病情分析：如果脾胃虚弱，可以服用一些补血补气的药，平时可以多吃阿胶等，养血滋阴润燥平时多吃酸性食物，清淡饮食，可以吃点清热的蔬菜、水果，比如黄瓜、火龙果等，多喝水；不吃辛辣油腻的刺激性食物；适当的锻炼身体，增强身体抵抗力 。可以适当的费用补中益气丸适用于脾虚证，参苓白术散适用于脾虚引起的大便腹泻。