2020-11-05 647人阅读
问题描述： 来月经头晕怎么缓解
医生回答(1)
孙东霞 主治医师
聊城市人民医院 生殖医学科不孕不育门诊
病情分析：来月经头晕可以用以下方式进行缓解，首先养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃蔬菜水果，不吃寒凉性食物。其次经期及月经前后，避免剧烈运动，可根据自身情况选择一些温和、放松、伸展的运动，如户外散步等，可促进血液循环。然后喝甜饮料，糖能迅速增加人体的血糖含量，而饮用水可以增加人体的水容量，改善脑缺血。因此，当感到疼痛时，给自己一杯甜牛奶或果汁，有助于缓解脑血管扩张和神经压迫引起的头痛和头晕。