病情分析：腹直肌分离4cm不是4指 。通常情况下女性朋友在产后出现腹直肌分离的情况。如果有6cm大概有四指。如果分离宽度超过3指。产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。平时注意休息、加强腹肌的锻炼往往会使腹之肌分离的现象得到明显改善。