2020-11-05 788人阅读
问题描述： 男孩子贫血吃什么补血
医生回答(1)
孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
病情分析：贫血在补充营养时要补充富含蛋白质，丰富的铁元素，以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣、木耳、猪肝、血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素，新鲜的绿叶菜富含叶酸，叶酸是造血原料，同时也可以促进铁的吸收。另一种造血原料是维生素B12，它也在肉中比较丰富。总而言之，治疗贫血一定要均衡营养搭配，偏食、素食都容易发生贫血。