病情分析：b族维生素可以长期吃，但用量一定要在规定范围内 。否则会导致神经受到损伤，甚至会导致神经病，使皮肤出现一部分知觉障碍。如果是长时间卧床、消化能力弱的人，可长时间口服维生素B族补充营养。但如果身体健康，可以通进食新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，不要一味通过补充维生素B族达到健康的目的。