病情分析：可采用人工或吸吮机的方式吸出乳汁，以预防乳腺炎。乳房胀痛作为乳汁回流过程中的一种常见症状，是由于乳汁分泌淤积，排除不畅所导致的。乳房胀痛严重时要及时排出乳汁，注意饮食，避免鱼汤、鸡汤类食物；避免按摩和热敷以及对乳房的挤压和刺激。建议日常生活中穿宽松舒适的内衣，注意饮食，若出现局部红肿热痛的症状，应考虑乳腺炎的可能，及时去医院就诊。