病情分析：怀孕期间是可以吃红米的，孕期适当吃些粗粮，可以有效预防便秘，孕期饮食不要太单调，饮食要多样化，可以补充身体的维生素和微量元素，避免饮食单调导致营养缺乏，影响孕妇的身体健康和宝宝的正常生长发育。平时多吃些粗粮是有助于身体健康的，也可以避免营养过剩，导致身体过度肥胖。