病情分析：人流一个月后患者可以进行适当的运动保证身体的机能，但不建议太过剧烈的运动 。人流后注意事项一般都是针对两周内的，过了一个月，基本就可以恢复正常的工作和生活了，多吃富含蛋白质和维生素的温补食物，少吃辛辣刺激生冷的食物。日常生活中保持充足睡眠，减少熬夜，补充营养物质，保证营养状态，恢复伤口的愈合。