病情分析：月经推迟一个月伴腰酸背痛考虑有怀孕的可能。如果不是怀孕，需要到医院去做B超检查，检查子宫内膜的厚度。如果子宫内膜厚薄适中，说明体内的雌激素正常，给予黄体酮之后可能就能来月经。如果子宫内膜很薄，说明体内的激素水平出现了问题，需要进一步的抽血化验体内的激素水平，检查是多囊卵巢综合征还是体内垂体分泌的性腺激素不足，还是由于睾酮过高。建议平时做好避孕措施，规律作息，避免劳累过度，饮食清淡，忌烟酒，保持卫生，勤换内裤。