2020-10-29 259人阅读
问题描述: 孕妇能吃桂圆莲子八宝粥吗
医生回答(1)
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院 妇产科
病情分析:
孕妇能吃桂圆莲子八宝粥,但要适量。
桂圆莲子八宝粥是由桂圆、莲子、红枣、花生、百合、大米等食材熬制而成的,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。桂圆莲子八宝粥中含有丰富的膳食纤维,孕妇适当食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以一定程度上预防便秘。
需要注意的是,桂圆莲子八宝粥中的糖分含量比较高,孕妇要控制食用量,以免食用过多影响体内血糖水平,不利于身体健康。日常生活中要注意合理膳食,可以吃苹果、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物,有利于身体健康。