病情分析：在例假期可以适当吃桃胶皂角米雪燕，桃胶、皂角米、雪岩这三种滋补品属性都比较温和，含有丰富的营养成分，有很好的滋补作用，可以一起炖着吃，在经期的育龄妇女可以吃的，能为身体补充能量和营养，缓解痛经。但也不能过量，避免造成月经量减少或者月经过多，要注意在服用这三种补品的时侯如果出现月经改变，就需要停止服用。