病情分析：大人乳糖不耐症，可能是先天性的遗传问题，只能尽量不吃乳制品，或者进食不含乳糖的奶制品 。有些患者需要反复确认是否乳糖不耐受，吃了乳制品会出现腹泻、腹胀，但有些人每次都可以吃小剂量的乳制品，要逐渐耐受到症状消失。还可以试着喝一些酸奶，酸奶经过细菌发酵后，乳糖会减少，对病情缓解是有好处的。