病情分析：孕早期和孕中晚期是胎儿大脑发育的重要时期，这期间孕妇多食用一些富含健脑益智成分的食物，对胎儿的大脑及智力发育非常有益处。一般来说富含锌和DHA的食物，比如鲫鱼和苹果，可以增强大脑记忆。此外鸡蛋等蛋类也还含有丰富的卵磷脂和多种氨基酸等成分，对胎儿大脑发育非常有帮助。此外吃一些核桃等坚果对胎儿大脑发育也有好处。