病情分析：小肚子硬硬的可能是由于胃肠动力减弱引起的消化不良，与日常生活、饮食习惯和精神压力有一定关系。适当运动可促进胃肠蠕动，或适当按摩腹部。不要久坐，可以选择一些促进胃动力的药物，如多潘立酮片、乳酸菌素片等。患者要少吃辛辣食物，多吃粗粮，如土豆、红薯等。多喝温开水，饮食规律些清淡些，避免暴饮暴食。