病情分析：头发没干就睡觉，这样容易导致气滞血淤，经络阻闭给予成患，这些都是造成慢性头痛的重要原因之一。可以试着改变晚上洗头的习惯，洗完头发，你需要用电吹风吹干头发。也可以用姜红糖煮开水。有很好的祛风散寒、缓解头痛的作用。也要注意保暖，多喝水，注意休息，不要吃辛辣食物。