2020-10-22 581人阅读
问题描述： 晚上睡觉一宿一宿的做梦,怎么办
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：晚上睡觉总是出现做梦的症状，多是精神压力过大、过度的紧张有关。建议要保持稳定的情绪，多参加有意义的娱乐活动，平时可以吃酸枣仁、牛奶等有助于安神作用的食物，也可服用安神补脑液、香砂安神丸等药物。平时注意劳逸结合，尽量少玩电子产品，注意避免饮用浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品。