病情分析：血红蛋白低这种情况考虑是有贫血，常见的贫血是缺铁引起的，又叫做缺铁性贫血。可以吃含铁元素较丰富的食物，比如黑木耳，里面含铁元素比较多，可以多吃一点；然后就是红枣，可以用红枣煮鸡蛋，或者单独吃，也可以使血红蛋白升高；其次就是猪肝，里面也含有丰富的铁元素；再就是阿胶，也能有效地补充血红蛋白。