病情分析：

例假指的是月经，来月经第一天通常是不建议洗牙的。

女性在月经期间，身体抵抗力可能会有所下降，而且凝血功能可能会有所下降，如果在此期间洗牙可能会导致牙龈出血，甚至还会伴有牙龈肿胀、牙龈疼痛等现象，严重时还可能会使经血倒流入盆腔内，诱发盆腔感染，会对身体健康造成不利影响。

来月经期间要多注意个人卫生护理情况，不要经常用手触摸，也要避免发生不恰当的性生活。如果出现了牙龈疼痛等现象，可以通过冰敷方式进行改善，一段时间后可以改为热敷，有助于病情的后期好转。