病情分析：老年人腿脚抽筋是骨质疏松，以及缺钙的早期表现。腿抽筋以后进行适当钙剂补充是必需的，可以服用的钙片主要有碳酸钙、醋酸钙以及中药类钙制剂。建议平时可以喝纯牛奶、排骨汤、鲫鱼汤、骨头汤、虾皮，牛肉排骨等，天气冷注意脚保暖、不能脚受凉，注意观察病情，如果长时间反复不好需要去医院看。