2020-10-21 248人阅读
问题描述： 手腕腱鞘炎怎么揉
医生回答(1)
尹伟 主任医师
徐州市中心医院 疼痛科
病情分析：腕关节腱鞘炎的康复治疗可采用推拿、手指锻炼等方法。具体的操作方法是，第一个动作，十个手指相对，手掌分开，手掌与前臂夹角接近90度。每天4次，每次1分钟。第二个动作，用一个拇指从对侧掌根部向对侧拇指根部轻轻按摩挤压，每次16次，每天4组。第三个动作是从前壁桡侧至拇指根部按摩挤压拇长伸肌腱。每组16次，每天4次。