2020-10-20 219人阅读
问题描述： 脖子肌肉僵硬怎么办
医生回答(1)
邱晗 副主任医师
海城市正骨医院 骨伤科
病情分析：颈椎肌肉僵硬一般都是劳损造成的。患者多是长期伏案工作的，这种情况可以做一些颈部的保健操，平常要注意颈部的保健，改变不良的坐姿习惯，避免长时间低头工作。可以做一些放风筝、打羽毛球、游泳之类的运动，一般轻度的就可以缓解。如果比较厉害，则可以做一些针灸、推拿、理疗等治疗，能快速缓解颈部肌肉僵硬，改善局部供血。