病情分析：脖子筋疼可以吃止痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏 。如果疼痛较为明显，可以口服洛芬待因缓释片。脖子的筋疼痛，可能是睡觉的时候落枕了，也可能是脖子扭伤，或者颈椎病。如果是颈椎病，可以完善颈椎的磁共振检查。对于脖子的筋疼痛，局部可以热敷，适当按摩。注意个人的生活习惯，尽量避免长时间使用手机，或伏案工作等固定脖子的事情。睡觉的时候枕头高度和肩部平齐，避免过高或者过低。