2020-10-20 322人阅读
问题描述： 久坐腰酸怎么办
医生回答(1)
江水华 主任医师
无锡市同仁康复医院 骨与关节康复科
病情分析：久坐腰酸建议口服活血止痛药。久坐腰酸是腰肌劳损的表现，如果长时间坐着，腰部肌肉会长期处于紧张状态。如果花很长时间，将不可避免地承受压力。治疗时建议避免长时间摆姿势，热敷腰背部，并口服活血止痛药，如复方氯氮平片、活血胶囊等。腰背部可外敷活血膏，如外敷通络固肌宁软膏。在日常生活中，建议加强背部肌肉的锻炼，如练小雁飞、向后走等。观察一段时间，如果疼痛不轻，建议去医院检查腰椎。