病情分析：对腰部进行热敷，热敷可以达到血液循环，从而减轻水肿的出现。患者可以采取涉及到腰部以及下肢的持续锻炼，一般推荐患者做有氧锻炼或者拉伸类的锻炼。出现浮肿时限制水分和盐分的摄取，建议多吃些利尿作用的食物，另外也可以服用利尿药比如氢或是螺内万酯等。出现腰部水肿的原因有很多，如体制性的，肝肾或心肺功能不全，髂腰部出现劳累后肿痛，或是下肢静脉淋巴回流受阻等。出现水肿的情况，及时到医院进行检查，在医生指导下采取相应治疗手段。