病情分析：腰椎凹陷可以进行保守治疗。对于腰肌保健，避免长时间站立和行走，改变不正确的坐姿和睡姿，不要睡在硬床或软床上，避免弯腰抬重物，不要过度疲劳，并保证充足的卧床休息。对不适部位进行按摩、热敷、平衡拔罐、中低频脉冲等理疗，如活血通络等，是非常必要的。贴敷膏药也可以适当地应用，以缓解不适和缓解症状。当疼痛明显时，可以选择服用止痛药。