病情分析：紧急避孕药一般在性生活72个小时之内口服都是有效果的，但是越早口服避孕效果越好，因为你目前是68个小时，还没有超过72个小时，所以现在口服也是有用的。尽量的选择在两餐之间口服，因为这个对于胃肠道有一定刺激，有可能会引起恶心呕吐。而且也用温水口服，不要用饮料或者是牛奶口服，以免对于避孕效果有一定的影响。