病情分析：膝盖疼若是单纯的一般韧带损伤，可以选择软材质护膝保护。如果是较为严重的半月板损伤，尽量选择可调膝等支具护膝保护。另外就是注意多休息，避免局部过早的用力。出现膝盖疼痛，可以见于多种原因。可能是外伤因素引起的，比如摔伤或者在剧烈运动时导致的韧带和半月板损伤。也有可能是其它原因引起的膝关节炎，比如风湿、类风湿性的关节炎、长期劳损而引起的骨性关节炎等。