病情分析：锻炼大腿骨折手术后康复训练的方法是：建议患者在烫洗之后接着金晓宁功能性锻炼，这样更利于功能的恢复。烫洗的时候可以用一些活血话语的中草药，这样效果会更好一些。锻炼的时候需要家人的帮助，将关节屈伸或伸直到疼痛的程度。坚持一会，这样更利于功能的恢复。不过在进行康复训练前，患者需要在心理上认识到康复训的重要性。