病情分析：一个月不来姨妈有性生活的女性，要考虑是怀孕的可能性，需要去做早孕测试，检测有没有怀孕。如果没有怀孕，可能会是月经不调引起的，需要调整好自己的生活习惯。建议日常生活中不要熬夜，作息规律，保证充足的休息时间，饮食上不要吃生冷、辛辣具有刺激性的食物。如果症状严重，另外，建议去医院进行相应的治疗。