病情分析：膝盖后面的腿窝筋酸疼，可以用物理方法进行缓解，也可以用止痛药缓解症状。主要是和长期性剧烈运动，经常性从事重体力劳动，或者是肌肉慢性劳损等因素有关。患者在出现酸痛症状时，需要多休息，尽量减稍剧烈运动。同时也需要热毛巾热敷局部肌肉组织，改善肌肉酸痛的症状。或者是采取按摩、红外理疗等方式缓解不适。在生活中多注意局部关节保暖，避免关节受寒。如果酸痛的症状比较明显，也可以在医生的指导下口服非甾体消炎止痛药缓解。