病情分析：皮下血肿一般是因为血管中的血液渗出到血管外，从而聚积在皮肤中形成肿块，大多是因为血管本身病变或外伤引起。主要表现有局部突出、隆起，有波动感，按压会感觉疼痛。早期进行冷敷，可以有效减轻疼痛，也有利于阻止出血进一步加重。72小时之后可以进行热敷，以促进血肿吸收。多吃一些水果和蔬菜，多注意休息，少吃辛辣油腻的食物。