病情分析：孕妇可以吃藜麦米。藜麦米中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维等。其主要作用有助孕、改善身体酸碱平衡、帮助补充蛋白质、预防糖尿病、保护心血管等。藜麦米当中丰富的蛋白质以及微量元素，而且藜麦米当中还含有丰富的叶酸，对胎儿的生长也很有帮助。藜麦米是一种碱性食品，如果平常食物当中大鱼大肉比较多，会使身体偏酸性，引起亚健康的情况，所以使用黎麦米可以调节体内酸碱平衡。纤维素摄入体内之后，可能会引发腹胀，所以脾胃虚弱的人群不建议吃藜麦。