病情分析：怀孕14周时，多吃苹果、萝卜、芹菜等含纤维多的食物，还要多补充碘，有利于保证胎儿出生后甲状腺功能正常 。孕妇应该养成早饭后一小时去排便的习惯，此外，要多注意孕期贫血。每天可以适当的增加身体活动量，多散散步，有利于肠胃蠕动。到了孕中期可以合理的安排性生活，要注意采用舒服的姿势，以免压迫到孕妇的腹部。