病情分析：通常可以自愈的是比较轻的焦虑症患者。病人通过自我暗示抑或是运动来转移注意力放松等方法，能够使焦虑症有效缓解从而呈现出自愈的状态。不过有一些焦虑症患者通过上述方法转为轻度，但是身体可能会有残留症状。倘若遇到重大刺激，通常焦虑症相关的症状就立马浮现出来。因此，焦虑症是需要系统规范的治疗。