病情分析：孕妇适量食用方瓜有益健康，但需控制摄入量。
方瓜富含维生素C、维生素A和膳食纤维，这些营养素对孕妇和胎儿的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力，维生素A对视力和皮肤健康有益，而膳食纤维则有助于维持消化系统的正常运作。然而，由于方瓜属于寒凉性食物，过量摄入可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此需要控制摄入量。