病情分析：胃不好的人可适量食用软烂易消化的米饭。
米饭作为主食，含有丰富的碳水化合物，是人体能量的主要来源。对于胃不好的人，消化功能可能较弱，因此选择软烂易消化的米饭可以减少胃部负担，避免胃酸反流等问题的发生。但需要注意的是，米饭的摄入量应适量，避免过量导致胃部不适。