病情分析：16天来一次月经是不正常的，女性正常的月经周期在28天左右 。月经提前或者是滞后一周左右的时间都属于正常反应，但是相差太多需要尽早做调理。这种情况可以服用益母草颗粒来调理治疗，在调理期间要控制好饮食，饮食上要清淡，不要吃寒凉性的食物。寒凉性的食物也容易造成月经周期紊乱。