病情分析：后舌根发硬可能是因为长时间熬夜、劳累过度等原因引起的慢性咽炎，或者是食管炎。建议患者到正规的医院就诊，在明确原因后，根据具体情况，给予针对性的治疗。除此之外，平时要注意休息，尽量避免熬夜，要保证充足的休息和睡眠时间。也不能吃辛辣和刺激性过大的食物，还要少喝酒，少吸烟。