病情分析：

毛囊红斑黑变病可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善。

1、一般治疗

患者需要改变不正确的个人卫生习惯，平时应多穿透气性比较好的衣服，避免穿过于紧身的衣服。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下合理使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

3、物理治疗

如果出现了明显的不适症状，可以通过激光治疗的方式来改善，从而使局部的色素沉着逐渐淡化。

除此之外，还需要时刻注意皮肤的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。