病情分析：饭后适量按摩腹部，有利促进食物消化。腹部包括胃脏、肝脏、脾脏、胰腺、肠道等，适量按摩可以促进气血运行，加速身体新陈代谢，长期按摩腹部，有利于提高免疫力，改善个人体质，有利于疾病恢复。腹部不适一般表现为：恶心呕吐、胃酸、胃胀、胃痛、腹痛腹泻等症状，平时可以揉按中脘穴、足三里穴、气海穴、关元穴调理。