病情分析：糖耐受量受损后应控制糖的摄入、控制体重、多吃蔬菜来恢复其敏感性 。糖耐量受损，其主要的原因是出现了胰岛素的抵抗作用，或者是由胰岛素的敏感性下降。患者在做口服糖耐量时，会有餐后两小时血糖超过正常范围的情况，但往往没有达到糖尿病的诊断标准。建议平常不要吃肥肉、油炸食物，加强锻炼，将个人体重控制在正常范围。