病情分析：腿抽筋了怎么缓解疼痛，必须先让患者躺在床上，抬起患肢。局部可以进行中医推拿，也可以敷上活血化瘀的膏药，如外敷金膏。针灸、中药离子导入可局部应用，有效改善局部血液循环和微循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。此外，还可以指导患者口服活血药，如地达丸、固郁灵等，使受伤的肌肉组织尽快恢复。在临床实践中，患者腿部抽筋，其实是由于腿部慢性劳损，或因劳累过度、急性外伤、感冒等原因，导致腿部肌肉、软组织受损、肌肉痉挛，导致抽筋。