病情分析：坐着或者弯腰疼痛可能是由于血液不流通，肌肉及筋膜受到压迫引起的。一般能够较快缓解。若疼痛反复发作或者疼痛剧烈，可能是腰椎间盘突出等疾病导致的，需要及时就医治疗。若是患者坐姿不正确引起血液不流通，肌肉和筋膜受到压迫，引起短暂酸疼、胀痛等现象，可在运动或者按摩后自行缓解。建议患者及时就医，避免延误病情。