病情分析：坐月子冷的发抖首先应该多卧床休息，及时补充衣物，饮食中要吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。如果症状没有缓解，最好及时去医院就诊。寒战和寒战可能是由身体虚弱、肾虚、发烧等原因引起的。平时要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，及时换衣服，可以适当到户外晒太阳。保持室内空气流通，注意保持生活环境整洁卫生，避免吸入尘螨，个人床单、被套、毛巾等用品要定期清洗消毒。