病情分析：脚扭伤需要尽快卧床休息 。患肢应抬高制动。应在两天内对患处进行冷敷，然后热敷。至少休养两到四周。如果过早进行负重活动，会再次造成局部软组织损伤，影响组织损伤的愈合，并会引起反复拉伤、疼痛、肿胀和持续肿胀。因此，踝关节扭伤应引起足够的重视。至少休息两周，然后将拐杖逐渐抬到地面上进行部分负重活动，以避免局部反复肿胀和不愈合疼痛。