病情分析：胳膊肌肉酸痛时，可以手指或者手掌按摩的方式。手指或者手掌按住酸痛部位，反复按摩十五分钟。每天重复五到十次。可以贴膏药。如果胳膊肌肉酸痛的情况比较严重，可以去到正规的医院或者药店购买膏药贴在疼痛部位。还可以用热毛巾热敷。将毛巾浸入热水当中，十分钟左右，然后热敷酸痛的部位，直到感觉疼痛部位明显减轻。