病情分析：高钙牛奶和纯牛奶各有优势。两者营养丰富，食用价值高。前者钙含量较高，后者脂肪和蛋白质含量较高。可以根据自己的需要选择纯牛奶和高钙牛奶，纯牛奶属于牛奶的范畴，高钙牛奶是人为添加以提高牛奶中钙含量，提高其营养价值的，属于调制乳。因此，选择喝高钙牛奶或纯牛奶，因人而异。建议高钙牛奶与纯牛奶交替食用。