病情分析：出现这种情况的因素很多，临床上最为常见的是肌肉、韧带的损伤，慢性劳损，肩周炎，颈椎病等相关疾病的可能，需要结合相关检查以及体格检查来综合判断，建议你可以到骨科就诊，医生会根据具体的情况处理。疼痛明显时可以吃点非甾体止痛药物改善症状，暂时需要好好休息，不能活动。同时需要注意保暖，不能受凉。