病情分析：来月经期间腰痛考虑是跟盆腔充血，子宫韧带牵拉腰部引起的不适。一般在月经干净以后会逐渐好转，建议经期适当休息，可以腹部热敷，对缓解腰痛和小腹部疼痛是有一定作用的，如果疼痛严重可以口服萘普生缓解症状，经期不要吃寒凉食物，不要超负荷劳动，避免导致月经量过多或者经期延长。