病情分析：来月经时可以去健身房锻炼身体，但一定要注意不要做剧烈运动，可以选择舒适的运动，比如瑜伽或者是慢跑。月经来潮时宫腔充血，子宫口开放排出经血，身体比较虚弱，进行剧烈运动有可能会导致身体的不适，所以不建议过度的进行运动，还应该注意多休息，做好保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食温软易消化，月经期间勤换卫生巾。